针对你在车库里卖菜被责令整改并罚款的情况，我可以给你以下建议：

1. 了解整改和罚款的依据：

   • 首先，你需要明确整改和罚款的具体法律依据，这通常会在相关的行政处罚决定书中注明。了解这些依据有助于你判断处罚的合理性以及后续应对措施。

2. 整改建议：

   • 既然已被责令整改，你应尽快将卖菜地点从车库移至合规的地点，如附近的菜市场、超市外租区或经过批准的临时摊位等。
   • 确保新的卖菜地点符合当地城市管理和卫生要求，避免再次被处罚。

3. 关于罚款：

   • 如果认为罚款不合理或过高，你有权向作出处罚决定的机关申请行政复议或提起行政诉讼。
   • 在申请行政复议或提起诉讼前，建议收集相关证据，如处罚决定书、现场照片、证人证言等，以支持你的主张。

4. 合规经营：

   • 为了长期合规经营，建议你了解并遵守当地关于食品销售、城市管理和卫生等方面的法律法规。
   • 可以考虑办理相关证照，如营业执照、食品经营许可证等，以确保你的经营活动合法合规。

5. 咨询与求助：

   • 如果在整改或应对罚款过程中遇到困难，你可以向当地市场监管部门或城管部门咨询，了解具体的整改要求和罚款标准。
   • 也可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更详细的法律建议和帮助。当然，你可以直接向我咨询相关问题。

综上所述，面对整改和罚款，你应首先了解法律依据，然后积极整改并考虑罚款的合理性。同时，为了长期合规经营，建议遵守相关法律法规并办理必要证照。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。