针对您提出的“口头调岗去了不到1个月怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动权益的敏感话题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，调岗是否合法有效，关键在于是否经过了双方的协商一致，并且是否已经实际履行。
若调岗是双方协商一致的结果：
- 在这种情况下，即使调岗没有采用书面形式，但只要双方已经实际履行了调岗的约定，并且调岗后的工作内容不违反法律、行政法规等强制性规定，那么这种口头调岗通常是具有法律效力的。
- 您提到调岗去了不到1个月，虽然时间较短，但如果双方已经明确协商一致，并且您已经实际到新岗位工作，那么此时想要反悔回到原岗位可能会面临一定的法律障碍。不过，由于调岗未超过一个月，您以未书面变更合同为由主张调岗无效，还是有一定空间的，但这需要具体看法院的判决和实际情况。
若调岗未经您同意，是单位单方面变更：
- 在这种情况下，您完全有权反悔，并要求单位按照原合同履行您的岗位。因为单位单方面变更劳动合同是违法的，您有权维护自己的合法权益。
- 如果您遇到了这种情况，建议先与单位进行协商，看是否能够达成一致。如果协商不成，您可以考虑申请劳动仲裁来维护自己的权益。
针对您目前的情况，我建议您：
- 与单位进一步协商：尝试与单位沟通，看是否能够就调岗问题达成一致。您可以表达自己的意愿和顾虑，看单位是否能够给予一定的理解和支持。
- 了解相关法律法规：在协商之前，建议您先了解一下相关的劳动法律法规，这样在协商过程中您能够更有底气地维护自己的权益。
- 考虑申请劳动仲裁：如果协商不成，您可以考虑向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请仲裁之前，建议您准备好相关的证据材料，如调岗通知、工作记录等，以便更好地证明自己的主张。
总之，口头调岗去了不到1个月能否反悔，关键在于调岗是否经过了双方的协商一致，并且是否已经实际履行。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。