针对您提出的“调岗快一个月了想反悔怎么办”的问题，我可以从以下几个方面为您提供建议：

首先，您需要明确调岗是否涉及到了劳动合同的更改。如果调岗是对原劳动合同的重大变更，比如岗位性质、工作内容、工作地点或薪酬等发生了显著变化，那么单位在调岗前应该与您进行协商，并征得您的同意。如果您在未经充分了解或同意的情况下被调岗，您有权提出异议。

接下来，您可以考虑与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通。表达您对调岗的反悔意愿，并说明您的理由。这可能包括但不限于对原岗位的热爱、新岗位的不适应、对个人职业规划的影响等。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。

如果沟通无果，您可以查阅公司的相关规章制度或劳动合同，了解是否有关于调岗和反悔的明确条款。如果有，您可以依据这些条款来维护自己的权益。如果没有，您也可以咨询专业的劳动法律师，了解您的法律权益和可能的法律途径。

另外，您还需要考虑反悔调岗可能带来的后果。比如，单位可能会认为您的反悔是对公司决策的不尊重，可能会影响您与单位的关系。因此，在做出决定前，请务必权衡利弊，并做好充分的准备。

最后，我想强调的是，无论您最终选择何种方式处理这个问题，都应该遵守公司的规章制度和法律法规，避免采取过激或不合法的行为。同时，也建议您在未来的职业规划中更加谨慎地考虑岗位变动和职业发展路径，以减少类似问题的发生。