调岗后不到一个月反悔，您可以通过以下途径维权，具体需结合实际情况判断：

1. 核查劳动合同与调岗合法性
   首先需确认调岗是否符合劳动合同约定或公司规章制度。若劳动合同明确约定了岗位、工作内容及调岗条件（如“公司可根据经营需要调整岗位”），且调岗未超出合理范围（如薪资、职级未降低，工作内容与原岗位相关），则公司调岗可能具有合法性。此时反悔可能面临维权困难，但您仍可尝试与公司协商恢复原岗位。
   若调岗违反合同约定（如强制调岗至完全不相关岗位、大幅降薪）或未履行法定程序（如未与您协商一致），则调岗行为可能违法，您有权拒绝并主张维权。

2. 以“被迫解除劳动合同”主张经济补偿
   若调岗后您明确表示反对，且公司存在以下情形之一，可依据《劳动合同法》第38条以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）：

   • 调岗后薪资、职级明显降低；
     
   • 调岗后工作内容与原岗位完全不相关，且您无法胜任；
     
   • 公司未提供必要培训或调整工作条件，导致您无法继续工作。
     操作建议：需通过书面形式（如邮件、微信）向公司明确表达反对调岗的意见，并保留证据，后续可申请劳动仲裁主张权益。

3. 要求公司撤销违法调岗决定
   若调岗行为本身违法（如未协商一致、无合理理由），您可直接向公司提出书面异议，要求恢复原岗位。若公司拒绝，可向当地劳动监察大队投诉（通常需在知道权益被侵害后1年内提出），或直接申请劳动仲裁，请求裁决公司撤销调岗决定、恢复原岗位及待遇。
   关键证据：劳动合同、调岗通知、工资条、工作记录等，证明调岗前后岗位、薪资变化及您反对调岗的沟通记录。

4. 特殊情形：试用期调岗
   若您处于试用期，公司调岗需符合“与录用条件相关”且“您能胜任”的原则。若调岗明显不合理（如从技术岗调至销售岗），您可拒绝并主张公司违法解除劳动合同（若公司以此为由辞退您），要求支付赔偿金（经济补偿金的2倍）。

行动建议：

• 第一步：收集证据（劳动合同、调岗通知、薪资记录、沟通记录等）；
  
• 第二步：与公司协商，明确表达反对调岗的意见并保留书面证据；
  
• 第三步：若协商无果，根据调岗合法性选择投诉或仲裁途径维权。
  

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细方案。