针对您提出的问题，即“现在的继父在我的户口本上，我的田被他独断流转了能否收回，是否合法”，我会从以下几个方面进行详细解答：
首先，我们需要明确的是，农村土地承包经营权是农民的重要财产权利，受到法律的保护。根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，承包期内，发包方（通常是村集体经济组织或村民委员会）不得随意收回承包地，这是发包方的法定义务，也是对其行使权利的一种限制。
接下来，我们分析您的情况。您提到继父在您的户口本上，并且他独断流转了您的田地。这里有几个关键点需要注意：
土地承包经营权的归属：首先，需要确认这块田地的土地承包经营权是否确实属于您。如果这是您通过家庭承包或其他方式获得的承包地，并且您在承包期内，那么您对这块田地享有合法的承包经营权。
继父的行为性质：继父在您的户口本上，并不意味着他有权独断流转您的田地。土地承包经营权的流转需要遵循一定的法律程序，并且通常需要承包人的同意。如果继父未经您同意就流转了您的田地，那么他的行为可能构成侵权。
流转的合法性：即使继父有权流转田地（在特定情况下，如作为您的法定代理人且符合法律规定），他也必须遵循法律程序进行流转。如果流转过程存在违法或违规行为，如未签订书面流转合同、未向发包方备案等，那么流转行为可能无效。
针对您的情况，我建议您采取以下措施：
确认土地承包经营权的归属：首先，您需要确认这块田地的土地承包经营权是否确实属于您。可以通过查阅土地承包合同、土地承包经营权证等相关文件来确认。
与继父沟通：尝试与继父进行沟通，了解他流转田地的具体原因和过程。如果可能的话，可以协商解决此事，如要求继父返还流转所得或重新签订流转合同等。
寻求法律帮助：如果与继父的沟通无果，或者您认为他的行为已经构成侵权，那么您可以寻求法律帮助。可以向当地的农村土地承包管理部门投诉，或者向人民法院提起诉讼，要求确认流转行为无效并返还田地。
最后，需要强调的是，农村土地承包经营权是农民的重要财产权利，受到法律的保护。任何侵犯农民土地承包经营权的行为都是违法的，并且需要承担相应的法律责任。因此，在处理此类问题时，建议您保持冷静、理性，并依法维护自己的合法权益。