针对你提出的“公司效益不好了主管给我施压怎么办”这一问题，以下是我的分析和建议：

1. 理解主管施压的背景：

   • 公司效益不佳时，管理层往往会面临巨大的压力，这种压力可能会传递到下属员工身上。主管给你施压，可能是希望你能更加努力工作，以改善公司状况，或者是在寻找可以分担压力的对象。

2. 分析施压的合法性与合理性：

   • 从法律角度来看，主管施压本身并不违法，但施压的方式和内容必须合法合规。例如，主管不能以威胁、辱骂或非法解雇等方式来施压。
   • 从合理性角度来看，你需要评估主管的施压是否基于合理的工作要求，还是仅仅出于个人情绪或管理不善。如果施压超出了合理范围，你可以考虑与主管进行沟通，表达你的感受和困惑。

3. 应对策略：

   • 沟通：首先，尝试与主管进行开放、诚实的沟通。表达你对公司效益不佳的担忧，以及你愿意为公司改善状况所做的努力。同时，也可以提出你对主管施压方式的看法和建议。
   • 记录证据：如果主管的施压方式涉及违法或违规行为（如威胁、辱骂等），建议你记录相关证据，如邮件、短信、录音等，以备不时之需。
   • 寻求支持：如果与主管的沟通没有效果，你可以考虑向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，寻求他们的支持和帮助。
   • 考虑个人发展：长期承受过大的压力可能会对你的身心健康和工作表现产生负面影响。因此，你也需要考虑自己的个人发展和职业规划，评估是否继续留在当前公司或寻找其他机会。

4. 法律后果与风险防范：

   • 如果主管的施压行为涉及违法或违规，你可能会面临一些法律风险，如被解雇、被降薪等。因此，在采取任何行动之前，建议你先咨询专业律师（当然，也可以直接向我咨询），了解你的法律权益和可能的风险。
   • 同时，你也需要防范因个人情绪或行为不当而引发的法律纠纷。例如，不要因主管的施压而采取过激行为或发表不当言论。

5. 总结与建议：

   • 面对公司效益不佳和主管的施压，你需要保持冷静和理性，评估施压的合法性与合理性，并采取相应的应对策略。
   • 如果可能的话，尝试与主管进行沟通，寻求双方都能接受的解决方案。如果沟通无果，再考虑向公司内部或外部寻求支持。
   • 记住，你的个人发展和职业规划同样重要。不要因一时的压力而做出冲动的决定。

希望以上分析和建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。