关于您提出的“公司在本市调岗是否合法”的问题，这确实是一个涉及劳动法律法规和实际操作的重要议题。下面，我将从调岗的合法性、合理性以及实际操作中的注意事项三个方面，为您进行详细解答。
一、调岗的合法性
根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位在调整劳动者工作岗位时，必须遵循法律规定的情形和程序。具体来说，以下几种情形下用人单位可以依法进行调岗：
双方协商一致：劳动者与用人单位就调岗事宜达成一致意见，这是最直接也是最合法的调岗方式。
法定情形：
约定变更：在劳动合同中，双方可以具体约定岗位后，加注“在劳动合同履行期间，用人单位因生产经营的需要，可以随时调整员工的岗位”的话。但需要注意的是，这种约定必须明确、具体，并且不能显失公平，才能合法有效。
二、调岗的合理性
除了合法性外，调岗还需要考虑合理性。合理性主要体现在以下几个方面：
新岗位与劳动者能力的匹配：新岗位不能超出劳动者的胜任能力，对劳动者造成明显不利的影响。
调岗的目的：调岗应基于企业的生产经营需要或因劳动者个人能力、工作态度等因素所致，而非随意或恶意调岗。
工资水平：调岗后劳动者的工资水平应与原岗位基本相当，避免因调岗而降低劳动者的收入。
用工管理：调岗应有利于企业用工管理，提高劳动力的生产能力。
用工成本：调岗不应增大企业的用工成本，除非这种成本增加是为了企业的长远发展或劳动者的利益。
三、实际操作中的注意事项
在实际操作中，用人单位在调岗时还需要注意以下几点：
与劳动者充分协商：调岗前应与劳动者进行充分沟通，了解其意愿和困难，并尽量达成一致意见。
留存协商证据：与劳动者协商调岗的过程中，应留存谈话纪要、书面通知、电子邮件等协商证据，以备不时之需。
提供弥补措施：若调岗后工作地点距离原地点较远，用人单位应在合理范围内采取措施为员工前往工作提供便利，如支付适当的交通补贴、提供班车或提供宿舍等。
避免歧视性、侮辱性和惩罚性调岗：调整后的岗位不得具有歧视性、侮辱性和惩罚性，否则可能构成违法调岗。
综上所述，公司在本市调岗是否合法，需要综合考虑调岗的合法性、合理性以及实际操作中的注意事项。若用人单位在调岗过程中遵循了相关法律法规和程序，且调岗具有合理性和必要性，那么这种调岗就是合法的。反之，若用人单位在调岗过程中存在违法行为或不合理之处，那么劳动者有权拒绝调岗并寻求法律救济。