针对您在公司上班因生病休息一个月后，公司不让您上班的情况，以下是我的分析和建议：
一、公司行为合法性判断
法定医疗期内：
- 根据《劳动合同法》及相关规定，当员工处于法定医疗期内时，用人单位不能因为员工患病就解除劳动合同。如果公司在此期间不让您上班，很可能涉及违法解除劳动合同。
- 您应先与公司沟通，明确表明自己还在医疗期，公司不让上班的做法是违法的，并要求恢复工作。在沟通的过程中，要注意保留聊天记录或者录音，以备后续可能用到。
医疗期满后：
- 如果已经过了医疗期，公司也不能随意辞退员工。根据相关规定，只有当劳动者患病，在规定的医疗期满后既不能从事原工作，也不能从事用人单位另行安排的工作时，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，才可以解除劳动合同，并且需要支付经济补偿。
- 若公司拒绝恢复您的工作，且没有依法处理，您可以向劳动监察部门进行投诉，也可以申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
二、权益受损的解决途径
与公司沟通：
- 首先，您可以尝试与公司进行友好沟通，说明自己的身体状况和医疗期情况，要求恢复工作。
向劳动监察部门投诉：
- 如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，他们会责令公司改正错误行为。
申请劳动仲裁：
- 您还可以选择申请劳动仲裁，要求公司恢复劳动关系，同时支付医疗期的工资。在申请仲裁时，您需要准备好相关证据，如劳动合同、病假证明、与公司沟通的记录等。
三、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您要注意保留相关证据，如生病证明、与公司沟通的记录等，以维护自身合法权益。
了解医疗期：
- 您需要了解自己的医疗期时长，以便在医疗期内和医疗期满后采取相应的措施。医疗期的时长通常根据您的实际工作年限和在本单位的工作年限来确定。
及时行动：
- 如果您认为公司的行为违法，应及时采取行动，不要拖延时间，以免错过维权时机。
综上所述，面对公司不让您上班的情况，您应先判断自己是否处于法定医疗期内，然后根据不同情况采取相应的措施。如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题。