当您工伤后伤养好了，但老板却拖着不让您上班时，这确实会给您带来不小的困扰。以下是一些建议，帮助您维护自己的合法权益：

一、明确自身权益

首先，您需要明确自己在工伤后的合法权益。根据《工伤保险条例》等相关法律法规，工伤职工在医疗期终结后，若能从事原工作，用人单位应安排其继续工作。若因工伤不能从事原工作，用人单位也应另行安排适当工作。因此，老板拖延不让您上班的行为，可能违反了相关法律法规。

二、与公司沟通

接下来，您可以尝试与公司负责人或人力资源部门进行沟通，了解公司拖延让您上班的具体原因。在沟通时，要保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和期望。同时，要求公司尽快安排工作或给予合理的解释。

三、保留证据

在沟通过程中，务必保留好相关证据。这包括与公司沟通的记录（如邮件、短信、聊天记录等），以及工伤相关的医疗证明、鉴定报告等。这些证据在后续的维权过程中将起到至关重要的作用。

四、向劳动监察部门投诉

若与公司沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权监督公司的用工行为，并责令公司改正违法行为。在投诉时，要提供详细的证据和情况说明，以便劳动监察部门能够更好地了解问题并采取相应的措施。

五、申请劳动仲裁

除了向劳动监察部门投诉外，您还可以考虑申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径之一。通过仲裁，您可以要求公司恢复工作岗位、支付恢复工作期间的工资等损失。在申请劳动仲裁时，要准备好充分的证据和材料，并按照仲裁程序的要求进行操作。

六、考虑法律途径

如果劳动仲裁的结果仍不能令您满意，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼等。在法律程序中，要明确单位的行为是否违反了工伤保险相关规定及劳动合同约定，并通过合法途径促使单位恢复您正常的工作权益。

总之，当您面临工伤后老板拖着不让上班的情况时，不要慌张和放弃。要明确自己的权益和诉求，积极与公司沟通并保留好相关证据。若沟通无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。