和单位签了自愿放弃工作并不等同于下岗失业。下面我来详细解释这个问题：

首先，我们要明确“自愿放弃工作”和“下岗失业”是两个不同的概念。自愿放弃工作通常意味着你主动选择了不再继续从事当前的工作，这可能是因为个人原因、职业规划或其他考虑。而下岗失业则通常是由于经济、市场或企业原因，导致你被动地失去了工作。

当你与单位签订自愿放弃工作的协议时，你实际上是在行使自己的选择权，主动放弃了继续在该单位工作的机会。这并不意味着你因此就处于下岗失业的状态。你仍然有权利去寻找其他的工作机会，或者选择其他形式的就业。

此外，下岗失业通常伴随着一系列的法律后果和待遇问题，比如失业金的领取、社保关系的转移等。而自愿放弃工作则不一定涉及这些问题，除非你与单位在协议中有特别的约定。

因此，从法律的角度来看，和单位签了自愿放弃工作并不等同于下岗失业。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。