在单位上班期间去追缴社保，通常不需要劳动仲裁。下面我详细为你解释一下：

1. 社保追缴的常规途径：

   • 首先，你可以尝试与单位进行协商，要求单位为你补缴社保。这是最直接且成本较低的方式。
   • 如果协商无果，你可以向当地的社保部门或劳动监察部门进行投诉，由他们介入调查并督促单位为你补缴社保。

2. 劳动仲裁的适用情况：

   • 劳动仲裁主要用于解决劳动者与用人单位之间因劳动关系的建立、履行、变更、解除或终止等发生的争议。
   • 社保追缴虽然与劳动关系有关，但通常不直接通过劳动仲裁来解决，而是先通过行政途径（如社保部门或劳动监察部门）进行处理。
   • 只有当行政途径无法解决，且你与单位之间就社保问题存在明确的劳动争议时，才可能需要考虑通过劳动仲裁来维护你的权益。

3. 建议：

   • 在追缴社保的过程中，务必保留好与单位的沟通记录、社保缴纳记录等相关证据，以便在需要时提供证明。
   • 如果遇到复杂的法律问题或不确定如何操作，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的建议。

希望以上解释能帮到你，如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。