首先，我要明确的是，如果你在上班期间因身体不舒服请假，且请假期间遵守了公司的请假流程，那么公司仅仅因为你请假7天就开除你，很可能是不合法的。下面我会从几个方面详细解释这个问题。

1. 劳动法的保护：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，员工因病或者非因工负伤需要暂停工作接受医疗的，在规定的医疗期内，用人单位不得解除劳动合同。医疗期的具体长度根据员工的实际工作年限和在本单位工作年限来确定。
   • 如果你请假7天是因为身体不舒服，且这7天属于医疗期内，那么公司开除你的行为可能违反了劳动法。

2. 公司规章制度：

   • 除了劳动法，公司内部的规章制度也可能对员工的请假和离职有具体规定。你需要查看公司的员工手册或劳动合同，了解公司对于请假和解除劳动合同的具体条款。
   • 如果公司的规章制度中没有明确规定请假7天就可以开除，或者你的请假行为符合规章制度的规定，那么公司的开除行为可能是不合法的。

3. 开除的合法性：

   • 公司开除员工需要符合法定的解除条件，并且需要按照法定的程序进行。如果公司没有合法的解除理由或者没有按照法定程序进行，那么开除行为就是违法的。
   • 你可以要求公司出具解除劳动合同的书面通知，并查看其中列明的解除理由是否符合法律规定。

4. 你的权益：

   • 如果你认为公司的开除行为不合法，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。
   • 在申请劳动仲裁之前，你需要准备好相关的证据，如请假记录、医疗证明、劳动合同等，以证明公司的开除行为不合法。

综上所述，如果你因身体不舒服请假7天被开除，且请假期间遵守了公司的请假流程，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问。