当用人单位单方变更工作岗位时，您可以采取以下步骤来应对：
一、明确法律规定
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在变更劳动合同约定的内容（包括工作岗位）时，需要与劳动者协商一致，并采用书面形式。如果用人单位未经协商单方面调整工作岗位，这通常被视为违反法律规定。
二、分析调岗原因及合理性
了解调岗原因：
- 用人单位可能因经营需要、组织架构调整、员工不胜任原工作或其他合理原因进行调岗。
评估调岗合理性：
- 您应评估新岗位是否与您的技能、经验相匹配，是否对您的职业发展有利。
- 如果调岗涉及降低工资待遇、工作环境恶化或增加不合理的工作要求，您有权拒绝。
三、与用人单位沟通
- 首先，尝试与用人单位进行沟通，明确表达您对调岗的异议和担忧。
- 通过协商寻求双方都能接受的解决方案，如提供培训以适应新岗位、调整工作内容或保持原工资待遇等。
四、采取法律措施
如果用人单位坚持单方面调岗，且双方无法达成一致，您可以采取以下法律措施：
保留证据：
- 在沟通过程中，注意保留相关证据，如邮件、短信、录音、劳动合同等。
- 这些证据在后续维权过程中将起到重要作用。
向劳动监察部门投诉：
- 您可以向当地劳动监察部门投诉用人单位的违法行为。
- 劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果采取相应的处理措施。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉未能解决问题，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 在仲裁过程中，您需要提供充分的证据证明用人单位的调岗行为是违法的，以及该行为对您造成了损害。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，法院将根据事实和法律规定作出判决，维护您的合法权益。
五、注意事项
遵守法律法规：
- 在整个维权过程中，请遵守法律法规，不得采取过激行为或发表不当言论。
关注时效性：
- 请注意劳动仲裁和诉讼的时效性要求，确保在规定时间内提出申请。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议寻求专业律师的帮助，以便更好地维护您的权益。
总之，当用人单位单方变更工作岗位时，您应首先了解法律规定，分析调岗原因及合理性，并与用人单位进行沟通。如果无法达成一致，您可以采取法律措施来维护自己的合法权益。