调岗变更单位，实际上主要涉及到的是调岗这一环节，因为“变更单位”可能表述上有些误导，通常我们说的是在同一单位内的岗位调整。针对调岗问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、调岗的基本原则
协商一致原则： 根据《劳动合同法》第35条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，除非有法定的单方调岗情形（如劳动者不能胜任工作等），否则用人单位不能单方面决定调岗，必须与劳动者达成一致。
书面变更原则： 同样根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同应当采用书面形式。因此，如果双方就调岗达成一致，应当签订书面的调岗协议，明确新的岗位、薪资、工作地点等关键条款。
诚实信用原则： 调岗过程中，用人单位应遵循诚实信用原则，不得滥用权利损害劳动者利益。例如，不能以调岗为名行降薪之实，或者将劳动者调至与其技能、学识完全不匹配的岗位。
合理性原则： 岗位调整应当具有合理性。用人单位需要证明调岗是出于经营或工作所需，且调整后的岗位对劳动者来说是体能及技术可胜任的。同时，调岗不应违反劳动合同的约定，也不应对薪资及其他劳动条件作出不利变更。
二、调岗的具体办理流程
与用人单位协商： 如果您被通知调岗，首先应与用人单位进行协商，表达自己的意愿和关切。如果双方能够达成一致，那么可以签订书面的调岗协议。
申请调回原岗位（如不同意调岗）： 如果您不同意调岗，可以向用人单位提出申请，要求调回原岗位。在此过程中，您可以阐述自己的理由和依据，如调岗违反了劳动合同的约定、调岗不合理等。
向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁： 如果协商不成，您可以向当地的劳动监察大队投诉，或者向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁时，您需要提供相关证据，如劳动合同、调岗通知、协商记录等，以证明用人单位的调岗行为违法或不合理。
三、注意事项
及时提出异议： 如果您对调岗有异议，应在到新岗位工作不超过一个月的时候提出来。否则，您的主张可能很难得到支持。当然，如果您有证据证明单位的调岗行为违反了法律法规的规定或严重违背了一般的就业原则，那么即使已经到新岗位一个月了，您仍然可以在调岗的一年内向当地的劳动仲裁委员会提出异议。
保留相关证据： 在整个调岗过程中，您应保留好所有相关证据，如劳动合同、调岗通知、协商记录、投诉或仲裁申请材料等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
希望以上解答能够帮助您更好地理解和处理调岗问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。