劳动者在工作时因自己原因受到伤害，首先应立即进行紧急救治，确保生命安全与健康。随后，应按照一定流程处理相关事宜，以下是详细的步骤及建议：

一、紧急救治与现场保护

1. 紧急救治：

   • 受伤后，首要任务是前往附近具备救治能力的医疗机构接受治疗。
   • 保留医疗记录和费用清单，作为后续可能的赔偿证据。

2. 保护现场（如条件允许）：

   • 尽可能保护事故现场，以便后续确定事故原因和责任。
   • 若因抢救等原因需移动现场物品，应做好标记并详细记录。

二、报告事故与工伤认定申请

1. 报告事故：

   • 及时向单位负责人或人力资源部门报告事故情况，包括时间、地点、原因、伤害程度等。

2. 工伤认定申请：

   • 用人单位应在事故伤害发生之日或被诊断为相关职业病之日起30日内，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 若单位未按时申请，劳动者或其近亲属、工会组织可在一年内直接申请。
   • 提交申请时，需准备工伤认定申请表、劳动关系证明（如劳动合同、工资单等）、医疗诊断证明等材料。

三、工伤认定与劳动能力鉴定

1. 工伤认定：

   • 等待社会保险行政部门的调查核实，若确认属于工伤，将出具《工伤认定决定书》。
   • 对认定结果有异议，可申请复议或提起行政诉讼。

2. 劳动能力鉴定（如存在残疾或影响劳动能力）：

   • 向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请。
   • 鉴定委员会将评估劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度，并出具鉴定结论。

四、享受工伤保险待遇或寻求赔偿

1. 工伤保险待遇：

   • 若已认定为工伤且用人单位已缴纳工伤保险，劳动者可享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期间的工资福利、一次性伤残补助金等。

2. 用人单位支付：

   • 若用人单位未依法缴纳工伤保险费，则应由用人单位承担相关支付责任。

3. 赔偿与争议解决：

   • 若单位拒不支付或双方对赔偿有争议，可先尝试协商或调解。
   • 协商、调解不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 对仲裁裁决不服，可向人民法院提起诉讼。

五、建议与注意事项

1. 保持沟通：在整个过程中，与用人单位保持良好沟通，确保信息畅通。
2. 法律咨询：如有需要，及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
3. 保留证据：保留所有与事故相关的证据，包括医疗记录、费用清单、事故现场照片、证人证言等，以备不时之需。

综上所述，劳动者在工作时因自己原因受到伤害后，应依法进行紧急救治、报告事故、申请工伤认定，并根据认定结果享受相应的工伤保险待遇或寻求赔偿。在整个过程中，保持冷静、理性处理，并寻求专业法律帮助是维护自身权益的关键。