公司无故要求你自动离职，这确实是一个比较棘手的问题。不过别担心，我会帮你详细分析并提供一些建议。

首先，公司无故要求员工自动离职是不合法的。根据《劳动合同法》的相关规定，公司不能无故解除与员工的劳动合同。如果公司真的提出了这样的要求，你可以采取以下措施来保护自己的权益：

1. 与公司沟通：

   • 尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解他们提出这一要求的具体原因。
   • 表达你的立场和不满，强调公司无权无故要求你离职。
   • 尝试寻求双方都能接受的解决方案，比如调整工作岗位、改善工作条件等。

2. 保留证据：

   • 收集所有与公司沟通的记录，包括邮件、短信、通话录音等。
   • 保留好你的劳动合同、工资单、工作证明等文件，以备不时之需。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果公司坚持要求你自动离职，并且无法达成和解，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提交详细的申诉书，并附上相关证据材料。
   • 劳动仲裁委员会将依法进行审理，并作出公正的裁决。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在劳动仲裁过程中遇到困难，或者对裁决结果不满，可以寻求专业的法律援助。
   • 我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

总之，面对公司无故要求自动离职的情况，你要保持冷静，采取合理的措施来保护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。