因拖欠工资而想要被迫离职，您需要满足一定的条件并按照法定程序操作。以下是详细的解答：
一、满足条件
用人单位存在未及时足额支付劳动报酬的情形：
- “未及时”通常指未按照劳动合同约定的支付时间支付工资。
- “足额”是指支付的工资数额符合劳动合同约定或国家规定的标准。
劳动者需履行法定程序：
- 您需要先向用人单位提出支付工资的要求，并保留相关证据，如书面通知、邮件、短信等，以表明因单位拖欠工资，自己被迫解除劳动合同。
二、操作流程
收集证据：
- 收集劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录等证据，以证明工资被拖欠的事实。
发送被迫离职通知书：
- 向用人单位提交书面的被迫离职通知书，通知书中应写清楚公司名称、您的姓名、身份证号、工作时间和担任的职务。
- 最重要的是写明被迫离职的原因，即公司违反了《劳动合同法》第三十八条的规定，没有及时、足额支付劳动报酬，并具体说明拖欠了几月份至几月份的工资。
- 可以要求公司在收到通知书的几日内付清拖欠的工资、加班费、经济补偿金等。
提交方式：
- 被迫离职通知书可以当面递交，也可以快递寄送，注意留存好提交证据，如快递单号、签收记录等。
三、法律后果
- 在满足上述条件并按照法定程序操作后，您可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿金。
- 经济补偿金按照您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
四、注意事项
- 请确保您的所有操作都符合法律法规的要求，以避免可能的法律风险。
- 在整个过程中，请保留好所有相关证据，以备后续维权之需。
如果您在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。