用人单位单方面解除劳动合同后，劳动者需根据解除的合法性采取相应措施，若解除违法，劳动者有权要求继续履行合同或获得赔偿；若解除合法，则单位需支付应得工资及法定福利。

一. 判断解除行为的合法性

1. 合法解除：若用人单位因劳动者严重违反规章制度、不能胜任工作等合法事由解除劳动合同，且遵循了法定程序（如通知工会、书面通知劳动者等），则解除行为合法，劳动者通常无权要求继续履行合同，但有权要求单位支付应得的工资和其他法定福利。

2. 违法解除：若用人单位的解除行为违反法律法规，如无正当理由、未通知工会或劳动者、未支付经济补偿等，则劳动者有权要求单位继续履行劳动合同，或者要求单位按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。赔偿金计算具体如下：

   • 计算公式：赔偿金 = 经济补偿标准 × 2
   • 经济补偿标准按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。

二. 应对措施

1. 合法解除时的应对：

   • 劳动者应接受劳动合同解除的事实，但与单位协商确保工资、福利等权益得到妥善处理。
   • 如单位拒绝支付应得工资或福利，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。

2. 违法解除时的应对：

   • 劳动者应首先尝试与单位协商，要求继续履行合同或支付赔偿金。
   • 协商不成时，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位承担相应法律责任。
   • 仲裁过程中，劳动者需明确仲裁请求，并提供充分证据证明单位的违法解除行为。

三. 法律依据

• 《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
• 《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

我建议，劳动者在遭遇用人单位单方面解除劳动合同时，应冷静分析解除行为的合法性，并根据自身情况采取相应的应对措施。如有进一步需要，您可以继续咨询我。