关于你提出的“说放弃退出不参与分遗产，没有签放弃协议书，只是叫侄女录音了，还能分到遗产吗”的问题，我首先给出明确的结论：仅凭录音可能无法有效证明你放弃继承的意愿，因此你仍有可能分到遗产。下面我详细解释这一结论：

1. 法律效力的考量：

   • 在遗产继承中，放弃继承权通常需要以书面形式明确表示，即签署放弃继承权的声明书或协议书，并可能需要经过公证或相关法律程序来确保其法律效力。
   • 录音虽然可以作为证据，但其法律效力相对较弱，尤其是在没有其他书面证据或证人证言相佐证的情况下。

2. 录音证据的不足：

   • 录音可能受到多种因素的影响，如音质、环境噪音、对话内容的不清晰等，这些都可能影响其作为证据的可信度和有效性。
   • 此外，录音可能无法准确反映你的真实意愿，特别是在你受到压力、误导或误解的情况下。

3. 法律建议：

   • 如果你确实有意放弃继承权，建议尽快与家族成员协商，并签署正式的放弃继承权声明书或协议书，以确保你的意愿得到明确和有效的表达。
   • 如果你对遗产分配有异议或担忧，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径来维护你的合法权益。

4. 特殊情况说明：

   • 当然，也存在一些特殊情况，比如其他继承人一致认可你的录音证据，或者法院在特定情况下认可了录音证据的有效性。但这些情况都较为罕见，且需要具体案件具体分析。

综上所述，仅凭录音可能无法有效证明你放弃继承的意愿，因此你仍有可能分到遗产。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。