关于“录音说退出不争父母遗产，能否反悔”的问题，我的回答如下：

首先，我们要明确一点：单纯的口头表示或录音中的陈述，并不构成法律上的有效放弃继承权的行为。继承权的放弃需要遵循一定的法律程序。

1. 法律上的放弃继承：

   • 放弃继承权应当明确表示，且一般需要在继承开始后、遗产分割前作出。
   • 放弃继承权通常以书面形式向其他继承人表示，或者用口头方式表示并由本人承认，或有其它充分证据证明。
   • 如果只是私下里的口头表示或录音，并没有按照法律程序进行，那么这种表示是不具有法律效力的。

2. 反悔的可能性：

   • 如果你在录音中表示了“退出不争父母遗产”，但这并没有按照法律程序进行放弃继承权的声明，那么你仍然有权反悔。
   • 反悔的方式可以是明确向其他继承人表示你希望参与遗产分配，或者通过法律途径来主张你的继承权。

3. 实际操作的建议：

   • 如果你确实有意放弃继承权，建议按照法律程序进行，以避免后续可能出现的纠纷。
   • 如果你之前只是口头表示或录音中表示了放弃，但现在希望反悔，那么你可以通过与其他继承人协商或者通过法律途径来解决。

综上所述，录音中的“退出不争父母遗产”并不构成法律上的有效放弃继承权的行为，你仍然有权反悔并主张你的继承权。当然，为了避免不必要的纠纷，建议你在处理遗产问题时遵循法律程序，并咨询专业律师的意见。如果你有任何进一步的问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。