仲裁调解后解除劳动关系，您需要根据劳动仲裁的结果以及解除劳动关系的具体原因来判断后续应该如何处理。以下是一些具体的建议：
首先，您需要明确劳动仲裁的结果：
- 如果仲裁支持了您的诉求，认定用人单位存在违法解除劳动合同的行为，那么您有权要求用人单位继续履行原劳动合同。如果您不要求继续履行，用人单位则需要按照您的工作年限，每年支付一个月工资的标准，向您支付二倍的赔偿金。
- 如果仲裁支持了用人单位，且是您主动提出解除劳动合同的，那么通常情况下，您可能无法获得经济补偿。
接下来，根据劳动仲裁的结果，您可以按照以下步骤处理解除劳动关系的事宜：
等待仲裁裁决书生效：
- 仲裁裁决书送达双方当事人后，若双方均未在规定时间（一般为15日）内向法院起诉，裁决书即生效。
与用人单位协商：
- 裁决生效后，您可以与用人单位协商解除劳动合同的具体事宜，包括解除时间、经济补偿等。
- 如果双方达成一致，建议签订解除劳动合同的协议，明确相关事宜。
办理解除手续：
- 用人单位应在解除劳动合同时出具解除劳动合同的证明，如离职证明，写明劳动合同期限、解除日期、工作岗位、在本单位的工作年限等。
- 用人单位还应在十五日内为您办理档案和社会保险关系转移手续。
经济补偿支付：
- 如果劳动仲裁裁决书中明确了经济补偿的支付，那么用人单位应在办结工作交接时向您支付经济补偿。
- 如果用人单位未按时支付，您可以申请法院强制执行。
保留证据：
- 在整个过程中，建议您保留好与解除劳动关系相关的所有证据，如劳动仲裁裁决书、解除劳动合同的证明、经济补偿支付凭证等。
- 这些证据将有助于您在后续可能发生的法律纠纷中维护自己的合法权益。
总之，仲裁调解后解除劳动关系需要您根据劳动仲裁的结果和具体情况来判断后续处理方式。在处理过程中，建议您与用人单位保持沟通，协商解决问题，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。