如果发现自己的信用卡被别人盗刷了且还不上，这确实是一个比较棘手的问题。不过别担心，我会尽力帮你分析并给出建议。
首先，你需要明确的是，即便信用卡的欠款并不是你本人所用，但作为持卡人，你仍然需要承担偿还责任。这是因为信用卡是基于你的信用额度发放的，银行只会向你追讨欠款。
接下来，我会从几个不同的角度给你提供解决方案：
尝试与盗刷者协商：
- 如果你知道是谁盗刷了你的信用卡，可以尝试与其取得联系，协商解决问题。看是否能够让其主动偿还欠款，或者达成某种分期偿还的协议。
向银行说明情况：
- 你可以联系银行，将信用卡被盗刷的情况如实告知，并申请延期还款、最低还款或分期还款。银行可能会根据你的实际情况，给予一定的宽限和还款方案。
报警处理：
- 如果盗刷金额较大，或者你无法与盗刷者取得联系，那么你应该立即报警。警方会介入调查，并根据调查结果追究盗刷者的法律责任。同时，你也可以向银行提供报警记录，作为你申请延期还款或减免债务的依据。
法律途径追讨：
- 如果协商无果，且盗刷者拒绝偿还欠款，你可以通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求盗刷者赔偿你的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明信用卡是被盗刷的，以及盗刷者拒绝偿还欠款的事实。
个人信用保护：
- 在处理这个问题的过程中，你要时刻关注自己的个人信用记录。确保不会因为信用卡欠款未还而导致信用受损。你可以定期查询自己的信用报告，及时发现并纠正任何错误或不当记录。
最后，我想提醒你的是，信用卡安全非常重要。平时要妥善保管好自己的信用卡和相关信息，避免被盗刷或滥用。如果发现有任何异常交易或疑似盗刷行为，要立即采取措施保护自己的权益。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。