公司强制休息且不给工资是违反劳动法律的行为，劳动者的合法权益受法律保护，遇到这种情况时，你可以按照以下步骤来主张要回工资：

第一步：与公司协商

首先，尝试与公司进行协商，明确指出公司强制休息不支付工资的行为违反了《中华人民共和国劳动法》及《工资支付暂行规定》等相关法律规定，要求公司按照法律规定支付休息期间的工资。在沟通过程中，务必保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，作为后续维权的证据。

第二步：向劳动监察部门投诉

如果与公司协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，需要准备好相关证据材料，包括劳动合同、考勤记录、工资条等，以证明你与公司存在劳动关系以及公司强制休息不支付工资的事实。劳动监察部门会对你的投诉进行调查处理，并可能责令公司改正其违法行为。

第三步：申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书、证据材料清单以及相应的证据材料。仲裁机构会依法审理你的案件，并作出裁决。请务必按照仲裁机构的要求准备和提交材料，以确保你的权益得到有效维护。

第四步：提起诉讼

如果你对仲裁结果不满意，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，请确保你已经充分准备好了相关证据材料，并咨询了专业律师的意见。人民法院会对你的案件进行审理，并作出最终判决。

法律依据

• 《中华人民共和国劳动法》：规定了劳动者享有取得劳动报酬的权利，以及用人单位应当按时足额支付劳动者工资等义务。
• 《工资支付暂行规定》：明确了非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。

综上所述，公司强制休息不给工资是违法的，你可以通过上述步骤来主张要回工资。在维权过程中，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。