如果催收联系家人和单位，你应当采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一. 催收联系家人的处理方式

1. 保存证据：首先，你需要保留好催收方联系你家人的相关证据，如电话录音、短信记录、聊天记录等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
2. 明确告知并制止：接着，你应当明确告知催收方，他们的行为已经违反了相关法律规定，要求他们立即停止对家人的骚扰。你可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的相关规定，指出其行为的违法性。
3. 向金融监管部门投诉：若催收方未停止骚扰行为，你可以向当地的金融监管部门（如银保监会）投诉，说明情况并提供相关证据。金融监管部门会对催收方的行为进行调查，并可能采取相应的监管措施。
4. 向公安机关报案：如果催收方的骚扰行为严重干扰了你和家人的正常生活，你可以向公安机关报案，寻求法律的保护。公安机关将依法对催收方的行为进行查处。

二. 催收联系单位的处理方式

1. 同样保存证据：对于催收方联系你单位的情况，你也需要保留好相关证据，如电话记录、邮件等。
2. 向单位说明情况：你可以向单位相关部门或领导说明你的个人情况，以及催收方的不当行为。请求单位给予理解和支持，避免因此产生不必要的误会或影响。
3. 向催收机构投诉：你可以向催收机构的上级部门或监管机构投诉其不当行为，要求他们纠正并道歉。
4. 考虑法律途径：如果催收方的行为已经构成了对你的名誉损害或其他合法权益的侵犯，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，包括向法院提起诉讼等。

我建议，在面对催收方的骚扰时，你要保持冷静和理智，采取合法、有效的措施来维护自己的权益。同时，也要尽快与债务方协商解决债务问题，从根本上避免催收骚扰的发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。