若抚养费太高了给不起，确实可以上诉要求变更抚养费数额。下面是详细的分析和建议：

1. 法律依据与上诉权利：

   • 支付抚养费是法定义务，但如果遇到特殊情况，如经济状况明显变差，无法按照原来判决支付高额抚养费，可以向法院起诉，要求变更抚养费金额。
   • 上诉是法定权利，但上诉能否成功，取决于是否有新证据表明原判不合理，如突发重病、失业等情况。

2. 上诉流程与证据准备：

   • 上诉需要在规定期限内提交上诉状，说明理由和新情况。如果错过上诉期，可以申请再审，但条件更严格。
   • 起诉时要准备好相关证据，如收入减少的证明、失业证明、重大疾病支出凭证等，以证明自己支付抚养费的能力下降了。

3. 法院审查与调整：

   • 法院会对提交的情况和证据进行详细审查，综合考量父母经济能力、子女实际需要、当地生活水平等因素。
   • 如果认定情况属实，法院会依法合理调整抚养费数额，既保障孩子的合法权益，也考虑支付方的实际负担能力。

4. 其他解决方案：

   • 如果不想上诉或错过上诉期限，也可以与对方协商变更支付标准，通过平和、理性的沟通来达成新的协议。

5. 行动建议：

   • 在决定上诉前，建议先行评估自己的经济状况，收集相关证据，并咨询专业律师（即我）的意见。
   • 如果上诉成功，务必按照新的判决来履行支付义务；如果上诉未成功，也需要按原判决来履行，以避免不必要的法律纠纷。

总之，当因为客观原因实在难以承担抚养费时，可以通过合法途径起诉来变更抚养费数额。在行动前，请务必咨询专业律师（即我），以确保自己的权益得到妥善保护。