首先，劳动仲裁可以在你因身体原因被单位调岗至不合适岗位的情况下，帮助你维护自身的合法权益。具体来说，可以从以下几个方面为你提供帮助：

1. 确认调岗的合理性：劳动仲裁机构会审查单位对你进行的调岗是否合理。这包括调岗是否基于你的身体状况、是否违反了劳动合同中的相关条款、是否经过了与你协商一致的程序等。如果调岗被认定为不合理，劳动仲裁机构有权要求单位恢复你的原岗位或进行合适的调整。

2. 保障你的健康权益：如果你的身体状况确实无法适应新岗位的工作要求，且单位未能提供合理的调整或照顾，劳动仲裁机构可以裁定单位承担相应的责任，包括支付医疗期工资、提供医疗待遇等，以确保你的健康权益得到保障。

3. 经济补偿与赔偿：如果因单位的不合理调岗导致你遭受了经济损失（如工资降低、福利减少等），劳动仲裁机构可以裁定单位向你支付相应的经济补偿或赔偿。这有助于弥补你因单位行为而遭受的损失。

4. 促进双方协商：在劳动仲裁过程中，仲裁机构也会积极促进你和单位之间的协商，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于避免长期的法律纠纷，维护双方的和谐关系。

总之，劳动仲裁机构在你因身体原因被单位调岗至不合适岗位的情况下，可以为你提供多方面的帮助和支持。如果你遇到了相关问题，建议及时向当地的劳动仲裁机构咨询并申请仲裁，以维护自身的合法权益。