针对您提出的“劳动争议继续履行合同生效 公司不让上班 告知被诉公司范本”这一问题，我将从以下几个方面为您详细解答：

结论前置

在劳动争议中，如果法院判决或仲裁裁决继续履行合同，但公司不让您上班，并告知您公司已被诉，您应当首先保留所有相关证据，包括但不限于劳动合同、法院判决书、仲裁裁决书、公司通知等。接着，您可以考虑通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 与公司协商：尝试与公司进行协商，明确公司不让上班的具体原因，并要求公司按照判决或裁决来履行。
2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。
3. 申请强制执行：如果公司仍然拒绝履行，您可以向法院申请强制执行，要求公司按照判决或裁决来履行，并支付相应的赔偿。

详细解答

一、保留证据

在劳动争议中，证据是维护自己权益的关键。您应当妥善保留所有与劳动争议相关的证据，包括但不限于：

• 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系。
• 法院判决书/仲裁裁决书：证明法院判决或仲裁裁决继续履行合同。
• 公司通知：公司不让您上班或告知被诉的通知。
• 其他证据：如工资单、考勤记录、工作邮件等，以证明您的工作情况和公司的违约行为。

二、与公司协商

在保留好证据后，您可以尝试与公司进行协商。您可以向公司明确表达您的立场和诉求，即要求公司按照判决或裁决来履行，并允许您继续上班。同时，您也可以询问公司不让上班的具体原因，并尝试寻求解决方案。

三、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督企业遵守劳动法律法规的机构，他们有权对企业的违法行为进行调查并处理。您可以向劳动监察部门提交您的投诉申请，并提供相关证据材料。劳动监察部门在收到投诉后，会进行调查并给出处理意见。

四、申请强制执行

如果公司仍然拒绝履行判决或裁决，您可以向法院申请强制执行。强制执行是指法院根据申请人的申请，采取强制措施，要求被申请人履行判决或裁决所确定的义务。在申请强制执行时，您需要向法院提交相关证据材料，并缴纳相应的申请费用。法院在受理申请后，会进行审查，并依法作出执行裁定。

告知被诉公司范本

关于告知被诉公司的范本，并没有固定的格式。但一般来说，您可以撰写一份正式的书面通知，明确告知公司您已经向法院或仲裁机构提起了劳动争议，并要求公司按照判决或裁决来履行。通知中应当包含您的基本信息、争议的具体情况、判决或裁决的内容以及您的诉求等。同时，您也可以附上相关证据材料的复印件，以支持您的主张。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在劳动争议中遇到其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。