被起诉并不直接影响您缴纳社保的流程和权益。以下是一些关于在这种情况下如何继续缴纳社保的建议：

一、确认社保缴纳状态

首先，您需要确认自己的社保缴纳状态。如果您目前在职，且公司正常为您缴纳社保，那么被起诉并不会改变这一状态，您只需继续按照公司规定缴纳社保即可。

二、以灵活就业人员身份缴纳

如果您目前处于待业状态，或者因被起诉而暂时无法工作，您可以考虑以灵活就业人员身份继续缴纳社保。具体操作如下：

1. 前往社保经办机构：携带您的身份证、户口本等相关证件，前往当地社保经办机构办理参保登记。

2. 选择缴费基数和费率：根据您的经济状况和当地社保政策，选择合适的缴费基数和费率。一般来说，灵活就业人员需要自行承担全部社保费用。

3. 完成缴费：您可以通过银行代扣、支付宝、微信等渠道完成社保缴费。确保按时足额缴纳，以免影响您的社保权益。

三、注意事项

1. 避免违法违规操作：在缴纳社保过程中，务必遵守相关法律法规，不要通过虚构劳动关系、伪造证明材料等手段获取社保参保和补缴资格。这些行为是违法的，一旦查实，将受到法律制裁。

2. 保持社保连续性：尽可能保持社保的连续性，避免断缴。即使您暂时无法工作，也可以以灵活就业人员身份继续缴纳，以确保您的社保权益不受影响。

3. 及时了解政策变化：社保政策可能会因地区和时间的不同而有所变化。因此，建议您及时了解当地社保政策的变化情况，以便及时调整自己的缴费计划和策略。

总之，被起诉并不直接影响您缴纳社保的流程和权益。只要您按照相关规定和流程继续缴纳社保，就可以确保自己的社保权益不受影响。同时，也建议您积极应对诉讼问题，尽快解决纠纷，以恢复正常的工作和生活状态。