如果公安局通知你准备起诉，这通常意味着你涉及某起案件，且公安机关认为有必要通过法律程序来追究相关责任。针对这一情况，以下是我作为律师给你的详细建议：

1. 核实通知内容：

   • 首先，仔细核实通知的具体内容，包括起诉的罪名、涉及的案件事实、起诉的法律依据等。
   • 确认通知是否来自正规的公安机关，并核实其真实性，以防诈骗或误解。

2. 了解法律程序：

   • 了解公安机关起诉的法律程序，包括侦查、起诉、审判等阶段。
   • 明白在每个阶段你的权利和义务，以及你可能需要配合的事项。

3. 寻求法律帮助：

   • 尽快咨询专业律师，详细阐述你的情况，以便律师能为你提供具体的法律建议。
   • 律师将帮助你分析案件性质、评估法律风险，并为你制定合适的应对策略。

4. 准备相关证据：

   • 回顾案件事实，收集并整理所有与你相关的证据材料。
   • 这些证据可能包括通信记录、交易凭证、证人证言等，它们将对你的辩护起到关键作用。

5. 保持冷静与配合：

   • 面对起诉，保持冷静和理智，不要盲目恐慌或逃避。
   • 积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，但也要避免自我归罪。

6. 关注案件进展：

   • 密切关注案件的进展情况，及时了解公安机关的侦查结果和检察院的起诉决定。
   • 如有需要，律师可以协助你申请阅卷、提出辩护意见等。

综上所述，面对公安局的起诉通知，你应核实通知内容、了解法律程序、寻求法律帮助、准备相关证据、保持冷静与配合，并关注案件进展。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。