针对您提出的问题“公司口头辞退又让我回来上班，但是不排我的班”，以下是我的详细解答：

首先，明确结论： 公司口头辞退后又让您回来上班，但不安排工作，这可能构成对劳动权益的侵害。您应与公司沟通明确原因，并根据自身意愿选择继续工作或依法维权。

具体分析与建议：

1. 明确劳动关系状态：

   • 口头辞退不具备法律效力，公司应遵循法定程序解除劳动合同。
   • 您目前仍属于公司员工，公司应履行用人单位的职责，包括安排工作。

2. 与公司沟通：

   • 与公司人力资源部门或直接上级沟通，了解不安排工作的具体原因。
   • 表达您的意愿，是希望继续工作还是考虑其他选择。

3. 根据意愿选择行动：

   • 若您想继续工作：
     • 要求公司明确工作安排，并签订补充协议或形成书面记录，保障您的权益。
     • 保留公司曾口头辞退的证据，以防后续纠纷。
   • 若您不想继续工作：
     • 以书面形式告知公司，其口头辞退行为已对您造成影响，要求公司按照法定程序支付相应的经济补偿。
     • 若公司拒绝合理补偿或处理不当，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

4. 法律维权途径：

   • 若公司既不安排工作又不给予合理补偿，您可依法向当地劳动监察部门投诉，要求调查处理。
   • 若投诉无果，可申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿金、赔偿金等。

5. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好与公司沟通的记录、工作交接文件、考勤记录等相关证据。
   • 这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

综上所述，面对公司口头辞退后又让回来上班但不安排工作的情况，您应首先明确自己的劳动关系状态，与公司进行有效沟通，并根据自身意愿选择继续工作或依法维权。在整个过程中，务必保留好相关证据，以备不时之需。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。