首先，我们明确一下，餐补的数量与工时（即加班与否）直接相关。根据你的描述，加班时有两个餐补，不加班时则有一个餐补。接下来，我将详细解释如何通过工时来计算餐补的数量。

1. 确定工时类型：

   • 如果你的工时属于加班工时，那么你将获得两个餐补。
   • 如果你的工时属于正常工时（即非加班工时），那么你将获得一个餐补。

2. 计算餐补数量：

   • 首先，你需要统计你的总工时，并区分出哪些是加班工时，哪些是正常工时。
   • 接着，根据工时类型来计算餐补数量。对于加班工时，每小时（或每次加班，具体根据你们公司的规定）计算两个餐补；对于正常工时，则每小时（或每天，同样依据公司规定）计算一个餐补。
   • 最后，将加班工时的餐补数量与正常工时的餐补数量相加，即可得到总的餐补数量。

3. 注意事项：

   • 确保你了解并遵循公司的具体规定，因为餐补的计算方式可能因公司而异。
   • 如果公司有特定的餐补计算周期（如每周、每月等），请确保在计算时考虑这一周期。
   • 如果加班有特殊规定（如夜间加班、周末加班等），也需要根据这些规定来调整餐补的计算。

综上所述，通过明确工时类型，并依据公司规定和统计的工时数据，你就可以准确地计算出应获得的餐补数量。如果你在具体计算过程中遇到任何问题，或者对公司的规定有疑问，都可以直接向我咨询。