当职工被单位无故停职时，这是一个涉及劳动权益的问题，需要采取一系列步骤来维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：

首先，与单位进行沟通。在发现被无故停职后，应尽快与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解停职的具体原因，并明确提出要求恢复岗位和正常工作的诉求。在沟通过程中，建议采用书面形式，如发送电子邮件或递交函件，并保留好沟通的记录，包括时间、地点、参与人员以及沟通的具体内容。如果条件允许，也可以采用录音的方式记录沟通过程，以便后续作为证据使用。

其次，向劳动监察部门投诉。如果与用人单位的沟通没有效果，或者用人单位拒绝提供合理的解释和恢复岗位，那么员工可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有责任对用人单位的用工行为进行监督和检查，一旦确认存在违法行为，会责令用人单位改正，并可能对用人单位进行处罚。

最后，申请劳动仲裁与诉讼。如果劳动监察部门的处理结果仍然无法满足员工的诉求，或者员工对处理结果不满意，那么员工可以依法申请劳动仲裁。根据《劳动合同法》的规定，用人单位无故停职属于违法变更劳动合同的行为，员工可以主张恢复劳动关系，并要求用人单位支付停职期间的工资损失。劳动仲裁委员会将依法进行裁决，如果员工对裁决结果不满意，还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

总之，面对无故停职的情况，员工应保持冷静，采取合法、有效的措施来维护自己的权益。同时，也要注意保留好相关证据，以便在后续维权过程中发挥重要作用。