如果仲裁已经超期了但仍安排开庭，这种情况下，你可以采取以下措施来应对：

1. 明确超期原因：

   • 首先，需要明确仲裁超期的原因，是因为仲裁机构的工作失误、双方当事人的协商延期，还是其他不可抗力因素导致的。这将有助于你后续采取合适的应对措施。

2. 与仲裁机构沟通：

   • 你可以主动与仲裁机构联系，说明仲裁已经超期的情况，并询问他们为何仍安排开庭。了解仲裁机构的立场和解释，有助于你更好地应对接下来的程序。

3. 评估开庭的合法性：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》等相关法律法规，仲裁庭应当在法定的期限内作出裁决。如果仲裁已经超期，且没有合法的延期理由，那么开庭的合法性可能会受到质疑。你可以考虑在开庭前或开庭时提出这一异议，并要求仲裁机构给出合理的解释或调整开庭时间。

4. 准备应对策略：

   • 如果仲裁机构坚持在超期后开庭，你需要准备相应的应对策略。例如，你可以准备详细的证据材料，以证明仲裁超期的事实；或者你可以考虑在开庭时提出程序性异议，要求仲裁机构先解决超期问题再继续开庭。

5. 考虑法律救济途径：

   • 如果仲裁机构的决定严重违反了法律法规，且对你的合法权益造成了重大影响，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，你可以向上一级仲裁机构或人民法院申请撤销或变更仲裁机构的决定。

总之，面对仲裁超期但仍安排开庭的情况，你需要保持冷静，明确自己的权益和立场，并采取合适的应对措施来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。