针对你提出的问题，即上午签了合同但下午就不想继续履行了应该如何处理，以下是我的详细建议：

首先，你需要明确一点：合同一旦签订，就具有法律约束力，双方都应按照合同约定履行各自的义务。然而，如果你确实因为某些原因无法继续履行合同，以下是一些建议来帮助你妥善处理这一情况：

1. 及时沟通：

   • 尽快与合同对方取得联系，以诚恳的态度说明你的情况和无法继续履行合同的原因。
   • 尝试与对方协商，看是否能够达成一致，比如通过修改合同条款、延期履行、支付违约金等方式来解决问题。

2. 审查合同条款：

   • 仔细回顾合同内容，特别是关于违约责任、解除条款和争议解决方式的部分。
   • 如果合同中有关于解除合同的明确条款，你可以根据这些条款来行使你的权利。

3. 考虑法律后果：

   • 如果你单方面解除合同，可能会面临违约责任，包括支付违约金、赔偿损失等。
   • 在做出决定之前，要充分考虑这些法律后果，并评估你是否能够承受。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你对合同条款或法律后果不确定，或者与对方协商无果，可以考虑寻求我的专业帮助。
   • 我可以为你提供详细的法律咨询，帮助你分析合同内容，评估法律风险，并给出具体的法律建议。

总之，面对无法继续履行合同的情况，及时沟通、审查合同条款、考虑法律后果并寻求专业帮助是非常重要的。我希望这些建议能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时联系我。