针对“上班被人骂怎么办”这一问题，首先我要明确的是，无论是在工作场所还是其他任何场合，被人辱骂都是不应被接受的行为。以下是我为你提供的具体建议：

1. 保留证据：

   • 如果可能，将辱骂的话语记录下来，包括时间、地点、辱骂者以及具体的辱骂内容。
   • 如果辱骂是通过电子邮件、短信或社交媒体等电子方式进行的，务必保存好相关记录。

2. 评估情况：

   • 判断辱骂的严重程度，是否构成了对你名誉的严重损害。
   • 考虑辱骂是否伴随着其他威胁或暴力行为。

3. 法律途径：

   • 如果辱骂行为情节严重，可能构成侮辱罪或诽谤罪，你可以根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，向法院提起自诉，要求追究辱骂者的刑事责任。
   • 若辱骂行为虽未构成犯罪，但违反了治安管理处罚法，你可以向公安机关报案，要求给予治安处罚。
   • 在民事层面，你可以要求辱骂者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿精神损失等。

4. 内部解决：

   • 如果辱骂发生在工作场所，且情节较轻，你可以尝试与辱骂者进行沟通，表达你的不满和要求。
   • 同时，也可以向单位领导或人力资源部门反映情况，寻求内部解决。

5. 心理调适：

   • 无论采取何种方式应对，都要注意保护自己的心理健康。
   • 如果辱骂对你造成了较大的心理压力，可以考虑寻求心理咨询或心理治疗。

综上所述，面对上班被人骂的情况，你应首先保留证据，评估情况，然后根据具体情况选择适当的法律途径或内部解决方式。同时，也要注意保护自己的心理健康。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请直接向我提问。