您好，关于您提出的“有视同工龄和灵活社保如何办理退休”的问题，以下是我为您整理的详细解答：

首先，需要明确的是，灵活就业人员同样可以申请退休并领取养老金，只要满足一定的条件。这些条件通常包括：男性年满60周岁、女性年满55周岁（但请注意，随着渐进式延迟退休改革的实施，这些年龄要求可能会有所调整，具体以当地政策为准），并且缴费年限（含视同缴费年限）满15年。

接下来，是关于如何办理退休手续的具体步骤：

1. 了解政策：在办理退休前，建议您先了解当地的退休政策和流程，以确保您符合退休条件并了解所需材料。

2. 准备材料：根据当地社保机构的要求，准备相关材料，如身份证、社保卡、人事档案等。特别是有视同工龄的情况，可能需要提供相关的证明材料，如工作证明、工资单等。

3. 选择办理方式：目前，大多数地区都提供了线上和线下两种办理方式。

   • 线上办理：通过当地社保局的官方网站或指定的线上服务平台进行申请，按照页面提示填写相关信息并上传所需材料。这种方式通常更为便捷，可以节省您的时间和精力。
   • 线下办理：如果您不熟悉线上操作或需要更详细的咨询，可以选择前往当地社保中心或社区事务受理服务中心进行线下办理。现场工作人员会为您提供操作指导和帮助。

4. 提交申请并等待审核：无论是线上还是线下办理，都需要提交您的退休申请并等待社保机构的审核。审核通过后，社保机构会核定您的养老待遇，并从办理申领手续的次月起按月发放基本养老金。

5. 关注后续事项：在退休后，您还需要关注养老金的发放情况、医保待遇等后续事项。如有任何疑问或问题，可以随时联系当地社保机构进行咨询。

最后，需要提醒的是，由于各地的具体政策和流程可能有所不同，因此建议您在办理退休前先咨询当地社保机构或相关部门，以获取最准确的信息和指导。希望以上解答能对您有所帮助！