面对甲醛超标房东不退租的情况，您有权解除合同并要求房东退还相应费用。以下是我为您详细梳理的解决步骤和法律依据：

结论前置

您有权因甲醛超标解除租赁合同，并要求房东退还剩余租金和押金。如果协商无果，可以通过法律途径维权。

解决步骤

1. 与房东协商并收集证据

   • 与房东沟通，明确指出房屋甲醛超标对您的健康造成了潜在威胁，因此选择退租。
   • 收集关键证据，包括租房合同、甲醛超标的检测报告（由具备CMA资质的正规检测机构出具）、与房东的沟通记录（如电话录音、短信、微信聊天记录等）。

2. 发送书面通知

   • 在书面通知中明确指出房屋甲醛超标的事实、依据的法律条款或合同约定、解除合同的意愿以及要求房东退还租金和押金的具体金额与期限。
   • 建议通过邮政特快专递（EMS）寄送，并保留好快递底单和查询记录，以证明通知已送达房东。

3. 寻求第三方帮助

   • 向当地的住房和城乡建设部门、房地产管理部门或消费者协会投诉，请求他们介入调解。
   • 也可以考虑向居委会或村委会反映情况，寻求基层组织的调解。

4. 提起诉讼

   • 如果以上方法都无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼。
   • 准备诉讼材料，包括起诉状、相关证据（如检测报告、租赁合同、沟通记录、书面通知等）。
   • 按照法院的通知参加庭审，清晰、准确地陈述事实和理由，出示相关证据。

法律依据

• 《中华人民共和国民法典》第五百七十七条：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
• 《中华人民共和国民法典》第七百三十一条：租赁物危及承租人的安全或者健康的，即使承租人订立合同时明知该租赁物质量不合格，承租人仍然可以随时解除合同。

进一步建议

在整个过程中，请保持冷静和理智，与房东的沟通要留有记录，以便后续维权使用。如果遇到困难或需要更详细的法律建议，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供进一步的帮助。