针对您鼻窦炎黄鼻涕多的问题，以下是一些具体的建议和治疗方案，希望能帮助您有效缓解这一症状。

一、了解鼻窦炎及黄鼻涕的原因

鼻窦炎是鼻窦内部的炎症，常由细菌、病毒或真菌感染引起。黄鼻涕的出现通常意味着存在感染，因为鼻涕中的黄色或绿色是由于白细胞（特别是嗜中性粒细胞）的积聚造成的，这些细胞在抵抗感染时会聚集在鼻腔内。

二、中医治疗建议

1. 桔梗元参汤（适用于非黄鼻涕情况）：

   • 这是一个传统的中医方子，对于鼻炎、鼻塞有较好效果。但请注意，桔梗元参汤原方更适用于清鼻涕的情况。
   • 组成：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。

2. 五味石膏汤（适用于黄鼻涕情况）：

   • 针对您流黄鼻涕的症状，这个方子更为适用，因为它主治肺热鼻塞，浊涕粘黄。
   • 组成：五味子、桔梗、石膏、元参、茯苓、生姜、杏仁、半夏。
   • 用法用量：水煎大半杯，热服。
   • 注意事项：孕妇不可服用。一般服用3副即可有效果，如果没有任何效果，请停止服用并咨询医生。

三、其他建议

1. 保持鼻腔清洁：

   • 使用生理盐水或温和的鼻腔清洁剂冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌。

2. 增强免疫力：

   • 保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，都有助于增强免疫力，减少感染的风险。

3. 避免刺激物：

   • 尽量避免接触烟雾、尘埃、花粉等可能刺激鼻腔的物质。

4. 咨询专业医生：

   • 如果症状持续不减或者加重，建议咨询专业的耳鼻喉科医生，进行详细的检查和诊断，以便获得更精确的治疗方案。

四、注意事项

• 在使用任何中药方子之前，请务必咨询专业的中医或中西医结合医生，以确保方子的适用性和安全性。
• 中药方子通常需要根据个人体质和病情进行调整，因此不建议自行随意使用。

希望以上建议能对您有所帮助，祝您早日康复！