公司压一个月工资，劳动者可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
首选方式：与公司协商解决
- 选择合适时机：你可以在绩效面谈、工资发放日之后等合适时间，与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通。
- 理性表达诉求：以平和、理性的态度询问公司压工资的具体原因，并明确说明按时足额支付工资对你生活的重要性。
- 寻求解决方案：希望公司能够给出一个明确的解决办法和支付时间，双方共同协商达成和解。这种方式成本最低，也最有可能快速解决问题。
行政途径：向劳动行政部门投诉
- 准备证据材料：若协商无果，你需要准备好劳动合同、工资条、考勤记录等相关证据，以证明公司确实存在压工资的行为。
- 正式提交投诉：向当地劳动行政部门投诉，详细说明公司拖欠工资的情况，包括拖欠的金额、时间等。
- 等待调查处理：劳动行政部门将依法对公司进行调查，如查证属实，将责令公司限期支付工资，并可能加付赔偿金。这种方式具有行政强制力，能够对公司形成一定的压力。
法律途径：申请劳动仲裁
- 提交仲裁申请：如行政途径未能解决问题，你可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请时需提交仲裁申请书及相关证据。
- 参与仲裁审理：仲裁庭将安排开庭审理，双方应提供证据并陈述各自观点。你需要充分准备证据，以支持自己的主张。
- 接受仲裁裁决：一般情况下，仲裁庭会要求公司支付拖欠的工资及经济补偿。如你对裁决不服，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径，具有法律效力和执行力。
司法途径：向法院提起诉讼
- 提起诉讼的条件：如果你对仲裁裁决不服，或符合直接起诉的情形（如持有公司出具的工资欠条），你可以向人民法院提起诉讼。
- 正式提起诉讼：向人民法院提交起诉状及相关证据，通过司法程序维护自身权益。在诉讼过程中，你需要充分举证，以证明公司的违法行为。
- 申请执行：如法院判决公司支付工资，但公司仍拒绝执行，你可以申请强制执行。法院将依法采取强制措施，确保你的权益得到实现。
重要提示：
- 时效问题：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。请务必在规定时间内采取行动，以免丧失维权机会。
- 证据收集：在整个维权过程中，你应特别注意收集和保留相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、沟通记录等。这些证据将是你维权的重要依据。
面对公司压一个月工资的情况，你应首先尝试与公司协商解决；如协商无果，可依次通过行政途径、法律途径和司法途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并注重证据的收集和保留是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。