面对通讯录被盗取并遭受威胁要钱的情况，这确实是一个令人紧张且需要迅速应对的问题。不过，别担心，我会一步步引导你采取正确的措施来保护自己和家人的安全。

首先，保持冷静是关键。威胁者往往利用人们的恐慌心理来达到他们的目的，所以，深呼吸，让自己冷静下来，这样才能更清晰地思考并采取有效的行动。

接下来，立即报警。这是非常重要的一步。拨打当地的报警电话（如110），详细、准确地描述整个事件，包括通讯录是如何被盗取的、威胁者的具体要求以及你手头掌握的所有证据。警方将会展开调查，并采取必要的法律措施来保护你的安全。

在报警的同时，全面收集并保留证据。这包括所有与威胁相关的通信记录，如短信、微信、QQ聊天记录、邮件等。如果可能的话，记录下威胁者的联系方式、IP地址或其他任何可以识别他们的信息。对于电话威胁，如果合法且紧急，你可以进行录音作为证据。这些证据对于警方的调查和后续的法律程序都至关重要。

然后，更改所有重要账户的密码，并加强信息安全。这包括你的银行账户、电子邮箱、社交媒体账户等。使用强密码，并考虑启用双重认证或生物识别等高级安全措施来增加账户的安全性。同时，检查并调整你的隐私设置，确保你的个人信息不会被非法获取。

接下来，及时通知你的亲友。让他们了解你的情况，并提醒他们警惕任何来自你的异常请求或信息。这样，即使威胁者试图利用你的名义进行诈骗或其他违法活动，你的亲友也能有所防范。

如果情况复杂或你感到无法单独应对，寻求专业法律帮助是明智的选择。律师可以为你提供专业的法律咨询，分析案件性质，指导你如何收集证据，并告诉你如何通过法律途径维护自己的合法权益。在必要的时候，律师还可以代表你进行法律诉讼。

最后，坚决避免妥协。在整个过程中，切勿轻易按照威胁者的要求给予钱财、提供个人信息或做其他不合理的事。妥协只会让威胁者得寸进尺，导致更多的麻烦。同时，保持高度警惕，防止被对方进一步操控或欺骗。

总之，面对通讯录被盗取并遭受威胁要钱的情况，保持冷静、立即报警、全面收集证据、加强信息安全、通知亲友、寻求法律帮助，并坚决避免妥协是关键。这些措施将有助于你有效应对威胁，保护自己和家人的合法权益与安全。