自愿帮忙受伤的赔偿标准需根据具体法律关系及受伤情形综合判断，主要分为以下两种情况：

1. 若构成“帮工关系”
   根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第五条，无偿提供劳务的帮工人因帮工活动遭受人身损害的，被帮工人应承担赔偿责任。具体规则如下：

   • 被帮工人明确拒绝帮工的：若被帮工人明确拒绝帮工，但帮工人仍坚持帮忙并受伤，被帮工人不承担赔偿责任，但可在受益范围内给予适当补偿（如支付部分医疗费）。
     
   • 被帮工人未拒绝帮工的：若被帮工人未明确拒绝，帮工人因帮工活动受伤（如搬运重物时摔伤、操作工具时割伤等），被帮工人需承担全部赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）等。
     
   • 第三人侵权导致受伤：若帮工人因第三人行为受伤（如被他人撞伤），第三人需承担侵权责任；若被帮工人存在过错（如未提供安全环境），需与第三人按过错比例分担责任。

2. 若构成“好意施惠关系”
   若帮忙行为属于日常生活中的“情谊行为”（如顺路捎带、帮忙取快递等），通常不适用帮工关系赔偿规则，但需结合具体情形判断：

   • 一般好意施惠：若帮忙过程中因自身疏忽受伤（如帮朋友搬家具时扭伤腰），通常由自己承担风险，对方无赔偿义务，但可基于公平原则请求对方分担部分损失（如支付部分医药费）。
     
   • 对方存在过错：若对方在帮忙过程中存在过错（如指挥不当、提供危险工具等），需根据过错程度承担相应赔偿责任（如赔偿部分医疗费）。
     

建议行动：

• 立即固定证据（如现场照片、医疗记录、证人证言）；
  
• 与对方协商赔偿方案，明确责任比例；
  
• 若协商无果，可向法院起诉，由法院根据具体情形划分责任。
  

温馨提示：法律关系认定需结合具体事实，若对责任划分或赔偿标准有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况详细分析。