针对您所描述的“砍头息高利贷爆通电话一个月了”的情况，首先明确一点：砍头息和高利贷都是违法的金融行为，且频繁的电话骚扰也侵犯了您的合法权益。以下是我为您提供的具体建议：

1. 收集证据：

   • 保留所有与高利贷相关的书面材料，如借款合同、收据、转账记录等。
   • 记录所有骚扰电话的通话时间、来电号码及通话内容，如果可能，进行录音。
   • 收集任何能够证明您受到不法侵害的其他证据。

2. 报警处理：

   • 向当地公安机关报案，说明您遭受了高利贷和电话骚扰的情况，并提交您收集的证据。
   • 警方将会对此进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

3. 法律咨询与援助：

   • 您可以直接向我咨询相关法律问题，我会为您提供专业的法律意见。
   • 如果需要，我可以协助您准备法律文件，指导您如何通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 避免进一步损害：

   • 切勿在高利贷的威胁或诱惑下签订任何不利的协议或支付任何不合理的费用。
   • 保持冷静，不要被电话骚扰所影响，必要时可以更换联系方式或设置电话拦截。

5. 寻求其他帮助：

   • 如果您认为自己的个人信息已被泄露或滥用，可以向相关监管部门或消费者权益保护机构投诉。
   • 如果您因此遭受了经济损失或精神损害，可以考虑通过法律途径要求赔偿。

综上所述，面对砍头息高利贷和电话骚扰，您应该积极采取措施保护自己的合法权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时与我联系。