结论前置：一个月加班超过100小时是违法的，这明显超出了法律规定的加班时长上限。
法律依据与分析
根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的明确规定，用人单位因生产经营需要，在与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但必须遵守以下限制：
- 一般情况下，每日加班不得超过一小时；
- 因特殊原因需延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日加班不得超过三小时；
- 每月累计加班时间不得超过三十六小时。
从上述规定可以看出，一个月加班超过100小时远远超出了法定的每月36小时的加班时长上限，因此，用人单位的这种行为违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。
违法后果与劳动者权益
违法后果：
- 用人单位若违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。（依据《劳动保障监察条例》第二十五条）
劳动者权益：
- 劳动者有权拒绝用人单位违法安排的超时加班，并要求用人单位支付相应的加班工资。
- 若用人单位拒绝支付加班工资或继续违法安排超时加班，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并根据调查结果责令其改正违法行为，保护劳动者的合法权益。
劳动者维权途径
面对用人单位违法安排超时加班的情况，劳动者可以采取以下措施来维护自身的合法权益：
与用人单位协商：
- 尝试与用人单位进行沟通，明确表达对其违反法律规定安排超时加班的不满，并要求其合理安排工作时间，遵守法律法规。
- 要求用人单位支付相应的加班工资，并减少加班时长，确保工作与健康之间的平衡。
向劳动监察部门投诉：
- 若与用人单位协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门反映情况，并提供相关证据（如加班记录、工资条等）。
- 劳动监察部门将依法对用人单位进行调查，并根据调查结果作出相应处理。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若劳动监察部门的处理未能满足劳动者的诉求，或者劳动者希望直接通过法律途径解决争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁结果不服的，劳动者有权向人民法院提起诉讼，通过司法程序进一步维护自己的合法权益。
总结与建议
一个月加班超过100小时是违法的，严重侵害了劳动者的合法权益。作为劳动者，应充分了解自己的法律权益，并采取积极有效的措施来维护这些权益。在遇到问题时，可以直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。同时，也呼吁用人单位严格遵守法律法规，合理安排工作时间，保障劳动者的身心健康与合法权益。