吃了火锅拉肚子，在一定条件下是可以找商家赔偿的。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》以及《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品或接受服务时，若因商品或服务存在缺陷导致人身、财产受到损害，有权要求经营者承担赔偿责任。在食品安全领域，这通常意味着如果火锅店提供的食品不卫生、不安全，导致消费者食用后出现拉肚子等健康问题，消费者有权向火锅店索赔。
赔偿条件与举证责任
- 因果关系：你需要证明拉肚子与食用火锅之间存在直接的因果关系。这通常需要提供医疗证明，如医院的诊断书、病历等，以证明拉肚子是由于食用火锅引起的。
- 商家过错：你需要证明火锅店在提供食品过程中存在过错，如食品不卫生、食材不新鲜、烹饪过程不符合卫生标准等。这可能需要你提供现场照片、视频或证人证言等证据。
- 举证责任：在一般情况下，消费者需要承担初步的举证责任，即提供足够的证据证明拉肚子与食用火锅之间存在因果关系，以及火锅店存在过错。如果证据充分，火锅店则需要承担反驳的举证责任，证明其提供的食品是安全、卫生的。
赔偿范围与计算方式
如果满足上述条件，你可以向火锅店索赔的范围通常包括：
- 医疗费用：因拉肚子而产生的医疗费用，如挂号费、检查费、药费等。
- 误工费：如果拉肚子导致你无法正常工作，可以要求火锅店赔偿因此产生的误工费。误工费的计算方式通常根据你的收入情况和误工时间来确定。
- 其他损失：如因拉肚子而产生的交通费、营养费等合理费用，也可以根据实际情况向火锅店索赔。
计算公式示例（以误工费为例）：
误工费 = 日工资 × 误工天数
其中，日工资可以根据你的月收入和月工作天数来计算，误工天数则根据你的实际情况来确定。
实际操作建议
- 及时就医：一旦出现拉肚子等健康问题，应立即就医并保留好相关医疗证明。
- 收集证据：尽可能收集与拉肚子相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等。
- 与商家协商：在掌握足够证据后，可以与火锅店进行协商，要求其承担赔偿责任。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，你可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和帮助。
特殊情况说明
如果拉肚子是由于你自身原因（如过敏体质、食用过量等）导致的，或者无法证明拉肚子与食用火锅之间存在因果关系，那么你可能无法向火锅店索赔。因此，在索赔前，请务必确保你掌握了足够的证据来支持你的主张。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。