调岗位降薪是否合理，主要取决于是否遵循法律规定和双方约定。以下从合法与违法两个方面进行详细分析，并提供相应的法律建议：
合法调岗降薪情形
协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者可协商一致变更劳动合同内容，包括调岗降薪，且需签订书面协议。这是最稳妥且合法的调岗降薪方式，确保了双方的权益得到明确保障。
劳动者不能胜任工作：
- 当劳动者不能胜任工作时，用人单位可进行培训或调整岗位。若培训或调岗后仍不胜任，用人单位可依据相关规定降薪，但需提供充分证据（如绩效考核、工作失误记录等）。这种情况下，调岗降薪是合法的，但用人单位需承担举证责任。
客观情况发生重大变化：
- 如企业迁移、被兼并等导致劳动合同无法履行，用人单位可与劳动者协商调岗降薪。协商不成时，用人单位可提前三十日书面通知或额外支付一个月工资后解除劳动合同，并支付经济补偿。这种情况下，调岗降薪也是合法的，但需遵循法定程序。
符合企业规章制度：
- 企业需有合法有效的规章制度，明确调岗降薪条件和程序，并经民主程序制定及向劳动者公示。例如，员工多次迟到早退或违反安全规定等达到调岗降薪标准。这种情况下，调岗降薪同样合法，但需确保规章制度的合法性和公示性。
违法调岗降薪情形
缺乏合理理由：
- 用人单位无合理原因，仅为逼迫劳动者离职或其他不正当目的而调岗降薪，属违法行为。这种情况下，劳动者有权拒绝调岗降薪，并可通过法律途径维护自身权益。
未履行法定程序：
- 即使有理由调岗降薪，但未与劳动者协商、未采用书面形式变更劳动合同等，也可能构成违法。法定程序是保障劳动者权益的重要环节，用人单位必须严格遵守。
调岗具有侮辱性、惩罚性：
- 将劳动者调至与其专业技能、工作经验明显不匹配的岗位，并大幅降低薪资，具有侮辱性或惩罚性，属不合法调岗降薪。这种情况下，劳动者同样有权拒绝，并可通过法律途径维权。
法律建议
- 协商解决：首先尝试与用人单位沟通协商，寻求合理解决方案。协商是解决纠纷的最优方式，能够节省时间和成本，同时维护双方的关系。
- 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查处理。劳动监察部门具有行政执法权，能够有效地维护劳动者的合法权益。
- 申请劳动仲裁：如投诉未能解决问题，劳动者可向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。劳动仲裁是解决劳动纠纷的重要途径，其裁决具有法律效力。
- 提起诉讼：对仲裁结果不服时，劳动者有权向人民法院提起诉讼，以维护自身合法权益。诉讼是解决纠纷的最后一道防线，能够确保劳动者的权益得到最终保障。
总结来说，调岗降薪的合理性需严格遵循法律规定和双方约定。劳动者在遭遇不合理调岗降薪时，应依法维权，确保自身合法权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。