结论：面对工作被主管言语侮辱的情况，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：首先尝试与主管沟通解决；若沟通无果，可以向公司内部投诉；还可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助；在极端情况下，若言语侮辱构成人格权侵害，您甚至可以提起民事诉讼。

详细分析：

1. 沟通解决：

   • 法律背景：虽然言语侮辱可能不直接构成违法行为，但它违反了职场中的基本尊重原则。在多数情况下，通过沟通可以解决问题，避免矛盾升级。
   • 建议：您可以尝试与主管进行私下沟通，表达您对其言语侮辱的不满，并要求其停止此类行为。在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化。

2. 公司内部投诉：

   • 法律背景：许多公司都设有内部投诉机制，用于处理员工之间的纠纷和不当行为。
   • 建议：如果沟通无果，您可以向公司的人力资源部门或上级领导投诉主管的言语侮辱行为。在投诉时，提供详细的证据，如录音、聊天记录等，以支持您的主张。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 法律背景：根据《劳动保障监察条例》等相关法律法规，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处。
   • 建议：如果公司内部投诉未能解决问题，您可以向当地的劳动监察部门投诉主管的言语侮辱行为。劳动监察部门将会进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

4. 寻求法律援助：

   • 法律背景：在言语侮辱构成人格权侵害的情况下，您可以寻求法律援助来维护自己的合法权益。
   • 建议：您可以咨询专业律师（如我），了解您的法律权益和可能的维权途径。律师将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。

5. 提起民事诉讼：

   • 法律背景：如果言语侮辱行为严重到构成人格权侵害，如侮辱、诽谤等，您有权向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
   • 建议：在提起民事诉讼前，请确保您有足够的证据来支持您的主张。这些证据可能包括录音、聊天记录、证人证言等。同时，您需要了解诉讼程序和相关法律规定，以便更好地维护自己的权益。

额外提醒：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免情绪化行为导致矛盾升级。
• 保留好所有相关证据，如录音、聊天记录等，以备不时之需。
• 如果您不确定如何处理此类问题，或者担心自己的权益受到侵害，请及时咨询专业律师（如我）以获取专业的法律建议和帮助。

后续行动建议：

• 根据上述分析，选择最适合您的维权途径。
• 在行动过程中，保持与律师的沟通，及时获取法律建议和支持。
• 密切关注事情的进展，确保您的权益得到有效维护。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。