工作导致的肩膀痛是否算工伤，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

一、构成工伤的一般情形

根据《工伤保险条例》第十四条，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：

1. 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的：如果你的肩膀痛是由于在工作过程中突然发生的意外事故（如搬运重物时扭伤、被重物砸伤等）导致的，且符合工作时间和工作场所的要求，那么这种情况通常会被认定为工伤。
2. 患职业病的：职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。如果你的肩膀痛是由于长期从事某种特定工作（如长时间操作电脑导致的肩周炎，且该工作被认定为可能导致肩周炎的职业因素），并且经过职业病诊断机构诊断为职业病，那么这种情况也属于工伤。不过，需要注意的是，肩周炎等常见疾病是否构成职业病，需依据具体的职业病目录和诊断标准来确定，并非所有因工作导致的肩膀痛都能直接认定为职业病。

二、不构成工伤的常见情形

1. 非工作原因导致的肩膀痛：如果你的肩膀痛是由于个人原因（如在家中做家务时受伤、运动时受伤等）导致的，与工作无关，那么这种情况通常不会被认定为工伤。
2. 未在工作时间和工作场所内发生：即使你的肩膀痛是由于工作原因导致的，但如果该伤害并未发生在工作时间和工作场所内（如下班后在健身房锻炼时受伤，即使锻炼是为了缓解工作压力），那么这种情况也不符合工伤的认定条件。

三、工伤认定的流程和建议

1. 及时报告和就医：如果你认为自己的肩膀痛可能与工作有关，应及时向用人单位报告，并尽快到医疗机构就诊，保留好相关的医疗记录和诊断证明。
2. 申请工伤认定：根据《工伤保险条例》的规定，职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。如果用人单位未按规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
3. 提供证据材料：在申请工伤认定时，你需要提供相关的证据材料，如医疗记录、诊断证明、工作证明等，以证明你的肩膀痛与工作有关。

最后提醒：工伤认定是一个复杂的过程，涉及多个方面的因素。如果你对自己的情况是否构成工伤存在疑问，或者遇到了工伤认定方面的困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。