面对快退休时在单位被欺负的情况，确实会让人感到委屈和无助，但我们可以从法律和实际应对两个层面来处理。以下是具体建议：

1. 明确“被欺负”的性质，判断是否构成侵权或违法

   • 若“被欺负”表现为言语侮辱、贬低人格（如当众辱骂、恶意起绰号），可能涉及《民法典》第1024条规定的“名誉权侵权”，可要求对方停止侵害、赔礼道歉，甚至主张精神损害赔偿。
     
   • 若存在肢体冲突、限制人身自由等行为，可能触犯《治安管理处罚法》第42-43条（如侮辱、殴打他人），可报警处理，公安机关会依法调查并处罚。
     
   • 若单位通过调岗降薪、增加不合理工作量等方式变相逼迫离职，可能违反《劳动合同法》第35条（变更劳动合同需协商一致）和第38条（未提供劳动条件可解除合同并主张经济补偿），需保留证据（如调岗通知、工资条、工作记录）以维权。

2. 收集证据是关键，为后续维权提供支撑

   • 记录“被欺负”的具体时间、地点、在场人员、事件经过（如“2023年10月5日，部门会议上，主管张某当众说我‘老了不中用’”），尽量详细到对话内容。
     
   • 保留书面证据：如侮辱性邮件、聊天记录、调岗通知、工资条等；若有目击者，可请其出具书面证言或出庭作证。
     
   • 录音录像需合法：若在公共场合（如办公室、会议室）录音，一般可作为证据；但若涉及隐私场所（如更衣室、卫生间），可能因侵犯隐私权被排除，需谨慎使用。

3. 根据情况选择应对方式，优先通过单位内部解决

   • 与对方直接沟通：若矛盾不深，可尝试理性沟通（如“您刚才的话让我很不舒服，我们都是同事，希望能互相尊重”），避免情绪化激化矛盾。
     
   • 向单位反映：若沟通无效，可向工会、人力资源部门或上级领导反映，要求单位介入调查并制止侵权行为。根据《劳动法》第90条，单位有义务制止职场欺凌行为。
     
   • 申请劳动仲裁或起诉：若单位不作为或侵权行为严重（如长期侮辱、恶意调岗），可向劳动仲裁委员会申请仲裁（主张经济补偿、赔偿金等），或直接向法院起诉（主张名誉权侵权、劳动权益受损等）。

4. 调整心态，保护身心健康

   • 快退休阶段，身心健康比“争一口气”更重要。若对方行为已严重影响生活，可考虑暂时请假调整，或与家人朋友倾诉缓解压力。
     
   • 记住：法律是保护权益的工具，但维权需要时间和精力。若侵权行为不严重，也可选择“冷处理”，避免陷入无谓的消耗。

最后提醒：职场欺凌往往“欺软怕硬”，你的冷静和理性反而能让对方收敛。若需要进一步分析证据或制定维权策略，可以随时向我咨询，我会结合具体情况帮你梳理思路。