结论：自己包的活受伤了，是否可以给东家要钱，这主要取决于您与东家之间的法律关系以及受伤的具体情况。以下是从不同角度进行的分析：

一、法律关系角度

1. 雇佣关系：

   • 如果您与东家之间构成雇佣关系，即您受东家雇佣，按照东家的指示和要求完成工作，那么根据《中华人民共和国民法典》中关于雇佣关系的相关规定，东家应当对您在工作过程中受到的伤害承担赔偿责任。这包括医疗费、误工费、护理费等合理费用。
   • 法律依据：虽然直接的法律条款可能并未明确提及“自己包的活”，但雇佣关系下的雇主责任原则在民法典中有明确规定，即雇主应当对雇员在从事雇佣活动中遭受的人身损害承担赔偿责任。

2. 承揽关系：

   • 如果您与东家之间构成承揽关系，即您按照东家的要求完成工作，交付工作成果，东家支付报酬，那么在这种情况下，您作为承揽人，在完成工作过程中受到的伤害，一般由您自己承担。但是，如果东家对定作、指示或者选任有过失的，应当承担相应的赔偿责任。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于承揽合同的规定，承揽人在完成工作过程中造成自身损害的，定作人不承担赔偿责任。但定作人对定作、指示或者选任有过失的，应当承担相应的赔偿责任。

二、受伤情况角度

1. 因工作原因受伤：

   • 无论您与东家之间是雇佣关系还是承揽关系，如果您是在完成工作过程中因工作原因受伤，那么您都有权要求东家根据上述法律关系承担相应的赔偿责任。

2. 非工作原因受伤：

   • 如果您受伤并非因工作原因，而是由于您自身的疏忽或故意行为导致的，那么东家一般不承担赔偿责任。但是，如果东家在此过程中存在过错，如未提供安全的工作环境等，也可能需要承担一定的责任。

三、实际操作建议

1. 收集证据：

   • 在要求东家赔偿之前，您应当收集相关证据，如医疗记录、工作记录、证人证言等，以证明您是在完成工作过程中受伤，以及受伤的具体情况和损失程度。

2. 与东家协商：

   • 在收集到足够证据后，您可以与东家进行协商，要求其根据法律关系承担相应的赔偿责任。如果东家拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您对法律关系或赔偿金额存在疑问，或者与东家协商无果，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总结与进一步思考：自己包的活受伤了是否可以给东家要钱，取决于您与东家之间的法律关系以及受伤的具体情况。在处理此类问题时，建议您首先明确自己与东家之间的法律关系，然后收集相关证据，并与东家进行协商。如果协商无果或存在疑问，您可以向我咨询以获取专业的法律帮助。