结论：一般来说，建议先签合同再上班，这样能更好地保障劳动者的权益。不过，也存在先上班后补签合同的情况，但这种情况可能存在一定风险。以下从不同角度为你详细分析：

从法律规定的角度

根据《中华人民共和国劳动合同法》第十条规定，建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。已建立劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。这意味着，从法律层面而言，用人单位有义务在用工时或用工后一个月内与劳动者签订书面劳动合同。如果先上班后签合同，只要在一个月内完成签订，是符合法律规定的。但若超过一个月仍未签订，用人单位则需承担相应的法律责任，比如自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。

从保障劳动者权益的角度

1. 明确双方权利义务：合同是明确用人单位和劳动者双方权利义务的重要依据。先签合同再上班，劳动者可以在入职前就清楚了解自己的工作内容、工作地点、工作时间、劳动报酬、社会保险等重要事项，避免入职后因这些事项产生纠纷。例如，合同中明确规定了劳动报酬的数额和支付方式，劳动者就可以按照合同约定要求用人单位按时足额支付工资。
2. 提供维权依据：如果在工作过程中发生纠纷，如用人单位拖欠工资、违法解除劳动合同等，书面合同可以作为劳动者维权的重要证据。而如果没有签订合同，劳动者在维权时可能会面临举证困难的问题，增加维权的难度和成本。

从实际操作的角度

1. 先签合同再上班：这是一种比较规范和稳妥的做法。用人单位在招聘时，通常会准备好劳动合同，在与劳动者达成录用意向后，要求劳动者签订合同，然后再安排入职上班。这样可以让双方在入职前就对各项条款达成一致，避免入职后因合同问题产生不必要的麻烦。
2. 先上班后补签合同：在某些情况下，可能会出现先上班后补签合同的情况。比如，用人单位因为一些紧急情况需要劳动者立即上岗，来不及在入职前签订合同；或者劳动者对合同中的某些条款存在疑问，需要与用人单位进一步协商后再签订。这种情况下，劳动者在上班期间要注意保留相关证据，如工作证、考勤记录、工资支付凭证等，以证明自己与用人单位存在劳动关系。同时，要督促用人单位尽快签订书面合同，以保障自己的合法权益。

建议：为了更好地保障自己的权益，劳动者在入职前应尽量要求用人单位签订书面劳动合同。如果用人单位以各种理由拖延签订合同，劳动者要提高警惕，谨慎考虑是否入职。如果在入职后发现用人单位未在规定时间内签订合同，要及时与用人单位沟通协商，要求签订合同并保留相关证据。若用人单位拒绝签订合同或存在其他违法行为，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。如果你在合同纠纷或劳动工伤方面还有其他问题，欢迎直接向我咨询。